{"id":1167,"date":"2024-05-07T05:03:08","date_gmt":"2024-05-07T08:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.templolohan.com\/?page_id=1167"},"modified":"2024-05-07T05:06:00","modified_gmt":"2024-05-07T08:06:00","slug":"sanda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.templolohan.com\/?page_id=1167","title":{"rendered":"Sanda"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sanda<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tSanda (\u6563\u6253; literalmente “luta livre”) ou S\u00e0nshou (\u6563\u624b; literalmente “m\u00e3os livres”), tamb\u00e9m conhecido como Boxe Chin\u00eas ou ainda Kickboxing Chin\u00eas, \u00e9 uma forma chinesa moderna de combate corpo-a-corpo, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate.\r\n\r\nO Sanshou surgiu na metade do S\u00e9culo XX como uma forma “modernizada” e padronizada dos estilos tradicionais de Kung Fu, pelo Ex\u00e9rcito de Liberta\u00e7\u00e3o Popular. \u00c9 uma modalidade que se assemelha com o Kickboxing e Muay Thai, com golpes de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, mas tamb\u00e9m possu\u00ed derrubadas, quedas e arremessos, semelhante ao Jud\u00f4 e Wrestling.\r\n\r\n\u00c9 uma das duas modalidades do wushu esportivo reconhecido pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Wushu, a outra sendo Taolou.\r\n\r\nCaracter\u00edsticas\r\nO Sand\u01ce possui semelhan\u00e7as com o Kickboxing, mas tem como caracter\u00edstca principal as quedas e arremessos ao solo. \u00c9 um dos componentes dos diversos estilos de Kung Fu, princ\u00edpio de todas as artes marciais conhecidas de acordo com textos cl\u00e1ssicos, principalmente do Shuai Jiao popularmente o Jud\u00f4 chin\u00eas que antecede o Jiu-jitsu,[2] normalmente ensinado integrado \u00e0s diversas formas de wushu. O termo sanda \u00e9 um dos mais antigos e de uso mais comum, por\u00e9m, quando o governo chin\u00eas formalizou e padronizou as artes marciais, usou oficialmente o termo sanshou para designar este aspecto, posteriormente voltando a usar o termo sanda. Os treinamentos cardio-vasculares e de resist\u00eancia muscular nessa modalidade s\u00e3o bastante intensos, \u00e0s vezes at\u00e9 extremos, possibilitando aos competidores um preparo f\u00edsico invej\u00e1vel.\r\n\r\nHist\u00f3ria\r\nAp\u00f3s a guerra da Coreia, onde o Ex\u00e9rcito de Liberta\u00e7\u00e3o Popular enfrentou diretamente as tropas americanas, o governo chin\u00eas percebeu a necessidade de investir em pesquisa e desenvolvimento visando o melhor treinamento de seu exercito, e incumbiu ao general Peng Dehuai o comando da pesquisa onde al\u00e9m de especialistas em artes marciais de toda China participaram m\u00e9dicos, educadores f\u00edsicos, e demais pessoas relacionadas a atividades f\u00edsicas e sa\u00fade. O novo sistema deveria observar tr\u00eas crit\u00e9rios:\r\n\r\nSimplicidade;\r\nCombate direto;\r\nEfetivo contra oponentes mais fortes.\r\n\r\nQuase que paralelamente ao sand\u00e1 militar se desenvolveu o sand\u00e1 civil e competi\u00e7\u00f5es clandestinas que acabavam com s\u00e9rios danos aos competidores e eram quase que um Vale tudo ao molde dos primeiros Ultimate Fighting Championships.\r\n\r\nComo treinamento marcial o sanshou ao longo da hist\u00f3ria na china recebeu v\u00e1rios nomes como xiangbo, shoubo, chaishou, qiangshou, jiji, e daleitai.\r\n\r\nEm 1979, o Comit\u00ea Chin\u00eas de Esportes Nacionais (CCEN) decidiu que o sanshou estaria ligado ao wushu como esporte de competi\u00e7\u00e3o. Devido ao espa\u00e7o de tempo entre seu surgimento e a oficializa\u00e7\u00e3o pelo governo o sanshou n\u00e3o tinha metodologia de treino, padroniza\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas e principalmente regras. At\u00e9 meados dos anos 80 o sanshou como esporte continuou a se desenvolver dentro de col\u00e9gios e universidades ligadas \u00e0 educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, al\u00e9m de experimenta\u00e7\u00e3o em campeonatos. Em 1982, o CCEN finalmente chegou a uma metodologia de treino e regras para competi\u00e7\u00f5es que v\u00eam sendo aos poucos modificadas. O primeiro ringue era redondo com nove metros de diametro.\r\n\r\nLutadores Holandeses em uma sess\u00e3o de sparring de Sanshou.\r\nO sanshou como esporte de combate\r\nO Sanda est\u00e1 crescendo rapidamente em popularidade. Na atualidade, as competi\u00e7\u00f5es s\u00e3o levadas em mais de 95 pa\u00edses no mundo inteiro. Existem, duas modalidades de competi\u00e7\u00e3o para sanshou: a amadora e a profissional.\r\n\r\nA Sanda tamb\u00e9m tem um papel crescente nas Artes marciais mistas, onde cada vez mais lutadores usam a Sanda, servindo como uma alternativa ao kickboxing e Muay thai, j\u00e1 que a Sanda n\u00e3o apenas tem socos e chutes, como derrubadas e jogadas, que n\u00e3o s\u00e3o cobertas pelas outras duas artes marciais.\r\n\r\nSanshou amador\r\n\r\nO uso obrigat\u00f3rio de capacete (com grade para os iniciantes), coquilha para os homens (prote\u00e7\u00e3o para a genital), luvas (]08 oz para at\u00e9 70 kg e 10 oz para categorias acima de 70 kg) , protetor bucal e protetor tor\u00e1cico (um tipo de “armadura” do mesmo material da luva, permitindo que o lutador n\u00e3o se machuque gravemente). Na categoria Juvenil e iniciante usam-se protetores para canela e peito do p\u00e9.\r\n\r\nCategorias\r\nAs categorias s\u00e3o divididas por peso e idade.\r\n\r\nPor idade:\r\nJuvenil (15 a 17 anos)\r\nAdulto (18 a 35 anos)\r\nMasculino:\r\nCategoria 48 kg ( \u2264 48 kg)\r\nCategoria 52 kg ( > 48 kg – \u2264 52 kg)\r\nCategoria 56 kg ( > 52 kg – \u2264 56 kg)\r\nCategoria 60 kg ( > 56 kg – \u2264 60 kg)\r\nCategoria 65 kg ( > 60 kg – \u2264 65 kg)\r\nCategoria 70 kg ( > 65 kg – \u2264 70 kg)\r\nCategoria 75 kg ( > 70 kg – \u2264 75 kg)\r\nCategoria 80 kg ( > 75 kg – \u2264 80 kg)\r\nCategoria 85 kg ( > 80 kg – \u2264 85 kg)\r\nCategoria 90 kg ( > 85 kg – \u2264 90 kg)\r\nCategoria acima de 90 kg ( > 90 kg)\r\nFeminino:\r\nCategoria 48 kg ( < 48 kg)\r\nCategoria 52 kg ( > 48 kg – \u2264 52 kg)\r\nCategoria 56 kg ( > 52 kg – \u2264 56 kg)\r\nCategoria 60 kg ( > 56 kg – \u2264 60 kg)\r\nCategoria 65 kg ( > 60 kg – \u2264 65 kg)\r\nCategoria 70 kg ( > 65 kg – \u2264 70 kg)\r\nCategoria acima de 70 kg ( > 70 kg)\r\n\r\nRegras\r\nEm muitos campeonatos \u00e9 utilizado a contagem de 2 round de dois minutos para adultos e o juvenil \u00e9 2 round de dois minutos, descanso entre rounds de 1:00 minuto.\r\nGolpes nos genitais e nuca n\u00e3o s\u00e3o permitidos e podem levar com tr\u00eas irregularidades de luta a desclassifica\u00e7\u00e3o.\r\nPara os golpes valerem pontos, ele deve fazer o advers\u00e1rio se mexer, levando em considera\u00e7\u00e3o a efici\u00eancia.\r\nS\u00e3o v\u00e1lidos socos,chutes e quedas\/arremessos.\r\nPontua\u00e7\u00e3o \u00e9 feita da seguinte forma: Socos em geral = 1 ponto. Chutes acima da linha cintura = 2 pontos Quedas\/arremessos = 2 pontos , se o atleta cair junto = 1 ponto. Sa\u00edda da plataforma duas vezes a partida acaba.\r\nO tablado\/plataforma oficial \u00e9 um quadril\u00e1tero tablado emborrachado 8 x 8 metros e elevado. As imedia\u00e7\u00f5es externas da plataforma s\u00e3o cobertas por folhetos de tatame de borracha.\r\nAlgumas competi\u00e7\u00f5es permitem o uso de joelhadas, mas n\u00e3o \u00e9 v\u00e1lido o uso dos cotovelos.\r\n\r\n \r\n\r\nVaria\u00e7\u00e3o militar\r\nJunshi Sanda ( chin\u00eas :\u519b\u4e8b\u6563\u6253; pinyin : J\u016bnsh\u00ec S\u01cend\u01ce ): Um sistema de combate desarmado que foi projetado pelas For\u00e7as de Elite Chinesas com base em seu intenso estudo de artes marciais tradicionais, como Kung Fu tradicional, Shuai Jiao, Chin Na e m\u00e3o moderna. luta corpo a corpo e filosofia de combate para desenvolver um sistema realista de combate desarmado para os militares chineses. Junshi Sanda emprega todas as partes do corpo como armas anat\u00f4micas para atacar e contra-atacar, usando o que os chineses consideram ser as quatro t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de artes marciais:\r\n\r\nDa \u2013 Golpe na parte superior do corpo \u2013 usando punhos, m\u00e3os abertas, dedos, cotovelos, ombros, antebra\u00e7os e cabe\u00e7a\r\nTi \u2013 Golpe na parte inferior do corpo \u2013 incluindo chutes, joelhadas e pisadas\r\nShuai \u2013 Arremessos \u2013 usando quedas e raspagens semelhantes \u00e0 luta livre e ao jud\u00f4 , e\r\nChin-Na \u2013 Apreens\u00e3o \u2013 que inclui jointlocks, estrangulamento e outras submiss\u00f5es\r\nCompeti\u00e7\u00f5es\r\nA Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Wushu (IWUF) promove o wushu e \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o regulador do wushu em todas as suas formas em todo o mundo. Sanda e taolu (formas) s\u00e3o as duas categorias do esporte competitivo wushu. A IWUF \u00e9 reconhecida pelo Comit\u00ea Ol\u00edmpico Internacional (COI) .\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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